Российские ученые: старение начинается раньше, чем принято считать

Процессы старения в организме человека запускаются примерно с 25 лет, заявила доцент Сеченовского университета Светлана Рыкова в интервью РИА Новости.

По её словам, хотя современная наука допускает, что человек может прожить до 120 лет, именно с 25 лет начинаются клеточные изменения, из-за которых после 40 проявляются хронические болезни — например, проблемы с сердцем, диабет и ожирение.

На скорость старения, подчеркнула врач, влияют образ жизни и привычки: питание, уровень физической активности, качество сна, а также баланс между работой и отдыхом.

Рыкова преподаёт клиническую фармакогенетику и фармакологию в Институте имени Склифосовского Сеченовского университета и является кандидатом медицинских наук.

Ранее британские исследователи установили, что регулярные ночные кошмары могут повышать риск преждевременной смерти, а недостаток денег связан с ускоренным старением организма.

Международная группа учёных также выяснила, что старение мозга начинается примерно в 44 года и ускоряется после 67, однако замедлить этот процесс помогает зелёная средиземноморская диета, богатая растительными продуктами.